Potente antioxidante,protector de tu salud cardiovascular y cerebral
El Maíz 🌽 ( piña de millo, mazorca, jojoto) proviene de la la planta gramíneas llamada zea mays. Proveniente de América es un cereal muy completo que aporta beneficios al incluirlo en la dieta.
Se puede consumir tierno, en copos, harinas.
Entre sus principales beneficios podemos destacar:
●Contiene minerales como Magnesio,potasio, selenio entre otros.
●Vitaminas que cumplen funciones antioxidantes, protejen nuestras células. ●Vitaminas del complejo B como el ácido folico, y B1 que favorecen las funciones cardiovasculares y cerebrales.
●Es saciante por su contenido en hidratos de carbono, proteínas, y fibra lo que hace que sea un alimento completo.
Más comida real menos procesados.
Como lo prepararías?
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